Descobri na corrida de rua uma aliada para todos os problemas.

Passei por um período complicado em minha vida, além de problemas de saúde e sobrepeso, pois eu estava com 86kg, também tinha os problemas emocionais que ao começar a correr nem imaginei que eles pudessem desaparecer.

No começo foi difícil, correr não é fácil, precisamos superar todos os nossos limites e encontrarmos um fator motivacional muito forte para continuar a correr, a tentar, a superar os limites, hoje em dia costumo dizer que não superei, estou superando, está é uma ação cíclica que precisa ganhar força todos os dias para que não caia no esquecimento.

O mais estranho é a quantidade de pessoas que acham estranho você deixar de fazer diversas atividades noturnas para se dedicar a corrida, acordo às 6h para correr e não acho isso nenhum sacrifício, já me acostumei, parei de beber para não prejudicar o meu rendimento, faço controle alimentar com nutricionista e tenho acompanhamento de fisioterapelta e preparador físico. Exagero? Acho que não, o que busco é superação.

Já tive os meus momentos de desanimo, já tive lesão nos tendões de aquiles, por estar correndo da forma errada e sem o acompanhamento necessário.

Mas hoje, quase 2 anos após começar a correr, estou com 68kg, emagreci praticamente 20kg, corro 10km em 45min, tempo que me deixa na categoria de elite de diversas provas de corridas de rua e estou me preparando para a Corrida da Ponte, uma meia-maratona (21km).

Sobre a superação dos problemas emocionais, durante o tempo que estou correndo não tenho problemas, tenho apenas a pista a minha frente querendo me vencer, tenho pessoas que durante a corrida uso como referência de tempo a ser batido, tenho meu corpo querendo menos e minha mente  superando este desafio.

E você corre porquê?

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Passando pela Tijuca, na altura do Tijuca Shopping vejo um homem desesperado, apenas de cueca falando ao orelhão com alguém imagino que parente, pois havia sido assaltado e levaram tudo. Onde estava a polícia neste momento? Infelizmente eu não podia parar ali, pois também viraria alvo de assalto, já que estava todo equipado e com a bike. mas durante todo o meu passeio a imagem daquele homem chorando ao telefone não saia da minha cabeça, ficava pensando: “Eu poderia parar, dá um dinheiro para ele pegar um taxi e sair rápido dali”, mas este pensamento me veio a cabeça quando já estava longe daquele local.

O pior é que se levar isso a polícia, falaram que é apenas um fato isolado, que o Rio de Janeiro esta seguro. Não sei onde.

Bom, voltando ao meu percurso, fiz o mesmo trajeto da semana passada, 42km, estava perfeito, ruas vazias, temperatura agradável, só não deu para tirar fotos, pois tinha uma névoa, cobrindo parte da Estrada das Paineiras e Estrada do Redentor.

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É incrível como alguém pode evoluir uma manobra e fazer um vídeo tão interessante sobre bike.

A manobra bunny hop é muito útil em trilhas para poder saltar buracos e troncos, mas pegar o jeito e a hora certa de pular não é tão simples assim.

No vídeo abaixo é mostrada como fazer a manobra de forma correta.

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A InfinityList.com lider em videos on-line de conteúdos desportivos, video mostra Danny Campbell na “Wave Rock” uma rocha longa de granito em forma de onda  localizado no Outback na Austrália. Filmado ao longo de 3 dias de calor escaldante centenas de quilômetros de Perth.
É um lindo filme com pilotagem de MBX e com uma linda paisagem.

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Um amigo do trabalho, com 20 anos há mais do que eu, jogava futebol, pedalava e corria e isso me incomodava, porque eu mal consegui atravessar a rua sem me sentir cansado, pois é eu estava muito fora de forma, mas de 10 anos só estudando e trabalhando.

Por intermédio deste amigo, acabei comprando uma bicicleta, uma simples, até mesmo porque não sabia se iria pegar gosto pela atividade física. Paguei R$ 764,00 em uma Alfameq no site www.Submarino.com.br, uma bike boa para quem esta começando a pedalar.

Está foto foi tirada em dos meus primeiros passeios com o pessoal do trabalho, não tinha nem dois meses que eu havia comprado a bike e me fizeram subir o Sumaré. Um passeio pesado, pouco mais de 40mk pedalando que durou 4h30min este passeio todo, no final do dia e ao longo da semana eu estava morto, a base de dorflex.

Foi ai que começou o meu desafio, eu queria mais, queria ir mais longe e mais rápido, queria passar todos aqueles amigos e queria ficar bem no dia seguinte.

Logo abaixo o mapa do passeio e o tempo do percurso, lindas paisagens.

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Nunca fui um bom redator, mas acredito que posso passar algumas informações valiosas para quem esta começando a fazer alguma atividade física.

Em setembro de 2010 estava com diversos problemas de saúde e a causa era excesso de peso e falta de exercícios, pois estava com 86kg, hoje no momento que escrevo este post estou com 70,5km, uma grande mudança.

Durante este período, comprei uma bike e comecei a pedalar pelo Rio, após conversar com algumas pessoas também comecei a correr, para revezar e variar um pouco as atividades físicas, mas recentemente em março de 2012, tive lesão nos tendões calcâneos (tendão de aquiles) e comecei a nadar junto com a fisioterapia.

Este blog terá foco nisto, os meus treinos, meus acertos e principalmente meus erros, para que eu possa ajudar pessoas que como eu, também procura fazer uma atividade física.

Também farei resenhas de aplicativos para celular, onde poderá ser feito acompanhamento dos treinos e de materiais diversos que eu venha a utilizar.

Qualquer comentário será de grande ajuda para que eu possa melhorar ainda mais o conteúdo deste blog.

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BICYCLE from Éditions Copains on Vimeo.

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É pedestre que para no meio da ciclovia, ciclista que não reduz ao passar por crianças e nem ao sinal vermelho, muita bagunça.

Bom, tirando isso o passeio foi muito bom, 68km de bike pela Orla e Lagoa, comecei a subida da Vista Chinesa, mas já estava cansado, nunca subi pelo lado do Jardim Botânico, sempre vou pelo Alto da Boa Vista, desafio lançado.

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